Что такое сеанс на зоне?.
Сеанс на зоне - это тренировка или занятие в спортивном зале, которое проводится на специальной тренировочной площадке, называемой "зона". Во время сеанса на зоне обычно проводятся различные упражнения и тренировки, направленные на укрепление мышц, повышение выносливости и улучшение физической формы. Сеансы на зоне могут включать в себя такие виды тренировок, как функциональный тренинг, кроссфит, HIIT (высокоинтенсивная интервальная тренировка) и другие.